Sillas de estudio y enseñanza

Cómo elegir la silla de enseñanza adecuada para nuestros alumnos? Sentarse en la silla debería evocar una maravillosa sensación de "ahhhh". El asiento no debe ser demasiado duro ni demasiado suave, y contornear sutilmente el muslo. El respaldo se debe encontrar con la parte inferior de la columna justo donde ofrece el mejor soporte. Los apoyabrazos no se deben topar con el escritorio y debe ofrecer un soporte acolchado para mayor comodidad.

Cuanto más cómodo, mejor se sentirá el alumno y mejor podrá rendir en las horas de estudio.

EL ASIENTO DE LA SILLA:

Cuando el asiento de una silla es plano, reduce la curva natural en la parte inferior de la columna vertebral, lo que comprime las vértebras y causa una tensión en la parte inferior de la espalda. Si el asiento de una silla se inclina hacia abajo, la columna vertebral permanece curva, lo que reduce la tensión.

Para algunos, la característica de inclinación pélvica puede parecer extraña al principio, como si fuera a deslizarse de la silla. Pero una vez que te acostumbras, es mucho más cómodo que un asiento plano.

LOS REPOSABRAZOS:

Los reposabrazos presentan un dilema incorporado. Son geniales cuando quieres descansar los hombros, pero existe un riesgo de lesión si las usas para apoyar tus antebrazos mientras calculas. Y si los apoyabrazos son demasiado largos, evitan que te sientas lo suficientemente cerca del escritorio. Este diseño lo obliga a extender su brazo, una posición agotadora para mantenerlo durante largos períodos de tiempo.

EL RESPALDO:

El respaldo óptimo puede bloquearse en su lugar o puede moverse con usted. En lugar de colapsar bajo su peso, deberia poder reclinarse. Si bien este "mecanismo sincrónico" fomenta el movimiento, debe aprender a usarlo correctamente, ya que no se debe estudiar desde una posición inclinada hacia atrás. Elija el soporte lumbar que se pueda ajustar moviendo el respaldo hacia arriba o hacia abajo.

LA SILLA BIEN AJUSTADA:

La capacidad de ajuste es espada de doble filo. Si bien quieres una silla que se adapte a tu cuerpo, no compres ajustabilidad por sí misma. El hecho de que el cuerpo sea capaz de hacer un movimiento no significa que sea una posición de trabajo óptima.

Algunas veces menos es mejor. No elija una silla reclinable a menos que pueda usarla correctamente.